ダイエットサプリはあくまでダイエット「補助」食品である!

ダイエットを考えている方に人気の高いダイエットサプリですが、うまい話にはご用心してください。ダイエットサプリの効果はあくまで「ダイエット補助」であり、これ自体で痩せることができるというものではありません。

この情報が間違っているようなダイエットサプリは少々効果が怪しいのではないでしょうか。飲めば痩せるなんて、そんな都合の良い商品はありません。

ダイエットサプリを使ったダイエットを成功させるためには、飲むだけではなく、ダイエットのための行動も共にせねばなりません。飲むだけでダイエットが成功するなんていう、うまい話は信じないようにしましょう。

ダイエットサプリがダイエットに効果がある理由は、様々な方法で痩せるために作用してくれるからです。酵素系のダイエットサプリを使えば、体内の酵素を増やして代謝の良い体質に変えてくれます。

脂肪燃焼系のサプリを使えば、運動によって起こるエネルギーの消費量を増やして、脂肪を燃焼してくれます。カロリーカットのサプリならカロリーの吸収量を抑えて、太りにくくしてくれます。このように様々な方法でダイエットを手伝ってくれます。

これによりダイエットの成功のための助けになってくれるのです。

ダイエットサプリにはこれを口にするだけで体重が落ちるような強いダイエット効果はありません。しかしこのようにダイエットのサポートをするためにとても良い役割を担っているのです。だからこそ、ダイエットの補助食品と呼ばれています。

ダイエットサプリが少しでも気になっているなら、しっかり調べてこのような効果を持つサプリであることを十分に理解しておいてください。

ダイエットは方法によっても体重が落ちやすかったり、逆に落ちにくかったりします。しかし方法以上に体質が大きく関わっているのです。

体重が落ちにくくて痩せにくい人の問題は、ダイエット方法なのでしょうか。そうではなくて、体質の問題ではありませんか。人には痩せやすい人と痩せにくい人がいるのです。それは体の「代謝能力」の違いであり、代謝が悪いと簡単には痩せません。

この体質の問題を少しでも改善するためにダイエットサプリを使ってみましょう。ダイエットサプリを使えばあなたの体質が少々変わります。ダイエットサプリで体質を変えて、少しでも体重を落としましょう。

また太っている原因がむくみや便秘であることもあるので、その場合はダイエットではなく、むくみ解消や便秘解消をする努力をしましょう。この場合はダイエットサプリよりももっと良い方法があります。自分の適しているダイエット方法をしっかりと見つけて、適切なときにダイエットサプリをお役立てください。

ジョギングに失敗した私でもサプリメントダイエットでマイナス6キロに

●自己紹介

25歳の女性です。私はOLとして東京都内の会社に勤務しています。女性の悩みの多くはやせたいというものがほとんどだと思いますが、私の場合も例外ではありませんでした。身長は160センチで、体重は65キロありました。どうにかしてあと5キロくらいは減らしたいと思っていました。

そんな時、役に立ったのがダイエットサプリです。食事を取った後にサプリを飲むだけという簡単なダイエットです。つらい運動することもなく、6キロやせることができました。試してよかったと思います。

●やせたい

どうしても痩せたいと思っていた私は、はじめにジョギングをしました。しかし、私の方には厳しすぎて続けることができません。きっと、ジョギングを続けられる人は肉体が強靱なのだと思います。ほとんどの人は挫折すると思います。

こんなに苦しい思いをしてしまったら、疲れて食べすぎるか、ダイエット自体やめてしまうのが普通だと思います。案の定、私も3週間でジョギングに挫折しました。おなかが中途半端に減ってしまって、ジョギングを始めてから、体重が2キロ増えてしまいました。

●ダイエットサプリ

運動してダイエットに失敗をした私は、ダイエットサプリを使おうと思いました。有名な某メーカーのものでしたが、初めは半信半疑でした。飲むだけで本当にやせるのかなと。不安もありました。その一方で「飲んでも体に悪いものではないよね」と自分に言い聞かせて飲むことにしました。

●経過

ダイエットサプリは、3回の食事の後に2錠ずつ飲んでいました。私の飲んでいるのはカロリーな肌に取り込まれにくくなる成分が入っています。食後にこのサプリを摂ることで、太りにくい体になるそうです。このサプリを3ヶ月くらい飲んでいたところ、少しスリムになっていました。

体重計に乗ってみると、3キロ減っていました。62キロでした。半年経った現在で59キロでした。65kgだったときに比べてマイナス6キロでした。

ダイエットサプリを使うダイエットは体に負担もかからず、ジョギングできなかった私でもダイエットに成功することができました。これなら体の弱い人でも、運動する意志の続かない人でもダイエットすることができます。

●感想

これからも今飲んでいるダイエットサプリを日頃から休まずに飲もうと思います。ダイエットサプリを使って、女性の皆さんはダイエットしましょう。こんな私でも減量に成功しました。苦しいことは続けられません。できるだけ負担のかからないサプリメントを使ったダイエットがおすすめです。

お肉を食べながらダイエットできるダイエットサプリ

ダイエットサプリはすごいと、感激しています。
私はダイエットサプリを購入しましたが、飲んでいるのは私ではなく、私の彼氏です。付き合い始めた頃は、決してガリガリではありませんでしたが普通体型だった彼氏。
とにかくお肉が大好きであり、すぐにお腹が空いてはお肉を食べ、夜はお酒を飲んでいました。筋力トレーニングをしていたので、肥満にはならずに筋肉質で逞しかったのですが、交際を続けるにつれ、彼氏の体型に段々と不安が募るようになりました。

 

きっと、彼氏の基礎代謝が減ってしまったのでしょう。若い頃はただ寝ているだけでも多くのエネルギーを消費しますが、年を取ると身体の循環が悪くなり、消費エネルギーが減ってしまうのです。
20代後半になっても10代の頃同然に、フライドチキン、ハンバーガー、コンビニ弁当、焼き肉、ステーキ、ビーフジャーキー、ビールをお腹に入れまくっていた彼氏。彼女である私が嫌悪感を感じるくらい、太ってしまいました。

 
彼氏といえども他人ですので、食べるのをやめて、痩せて、もっと運動をしてと、要求する権利は無いように感じました。

 
彼氏が太っているというだけで、嫌な気分になり、痩せないのならば別れようと考えていました。

 
もしも結婚をし一生一緒にいる事となると、毎日彼氏の太った身体を見てはストレスを溜めなければなりませんし、子供も肥満になるかもしれませんし、美しい結婚式もできませんし、旦那が肥満であるために病気になり介護に明け暮れると心配をしました。

 
太っていると、マイナスな事しかありません。さり気なく痩せてと伝えつつ、実際にダイエット効果を期待できるのが、ダイエットサプリだったのです。

 
よく効くと評判のダイエットサプリを買い、プレゼントとして彼氏に渡しました。
遠回しに、あなたは太っていると伝えることとなったので、彼氏も最初はショックだったようですが、すぐに飲んでくれました。

 
彼氏の食欲は治まらないようで、相変わらずお肉とハンバーガーを食べてはお酒を浴びていました。

 
いつか別れようと、別れを意識していましたが、その前にダイエットサプリの効果を見てからにしようと、あと三ヶ月は交際を続けることに。一ヶ月半した頃、彼氏が痩せたと、言ってくるのです。

 
彼氏とはほぼ毎日会っているため、肉眼では違いが分からなかったのですが、なるほど、体重は減っていたようです。もしかしたらこのまま痩せてくれるかもと、ダイエットサプリを飲み続けるよう勧め、様子を見ました。

 
結果、今では一週間に0.5キロずつ減っており、ダイエットサプリの効果を実感しています。

ダイエットサプリの選び方と失敗の原因

ダイエットサプリを選ぶときにどのような選び方をしていますか。

きちんと自分の体に合ったものを選んでいるでしょうか。まさか値段が高いものほど効き目が高いと思っていませんか。ダイエットサプリを選ぶ際には、値段よりも評判を気にしましょう。

 

ダイエットサプリで実際に効き目があると身近な人から紹介されたものは、良い商品である確率が高いです。身近な人物があなたにそのような嘘をついて何かメリットはあるでしょうか。あるわけがありません。

 

嘘をついてお勧めしても、その人物には何の利益もありません。むしろリスクが高いだけです。ですから身近な人に紹介されたダイエットサプリはとりあえず使ってみてください。

ただ身近な人にダイエット効果があったからと言って、自分に必ず効果があるわけではありません。使っているダイエットサプリには種類があり、その種類により機能が違ってきます。

 

ですからとりあえず3か月ほど使ってみて効果を感じられないようであれば、諦めて別のダイエットサプリに変えましょう。3か月経っても痩せなければ、効き目が出ることはおそらくありません。3か月様子をうかがってみて効果が出たなら持続して使ってみてください。

 
サプリは薬のように強い効力はありません。薬には強い効力がある代わりに、様々な副作用があるからです。ダイエットサプリには副作用が出ないように効力が強すぎないように作られています。ただ規定量以上に過剰摂取すると身の危険を感じることもあるので、注意しましょう。

 

これにより命を危険にさらした人は存在します。サプリメントの飲みすぎには気をつけてください。また効力が弱めなだけにすぐに諦めて飲むのをやめてしまうのも失敗の原因です。

 

ご紹介したように効き目が出るまでに3か月ほどかかる人も中にはいますので、3か月程度は諦めずに続けましょう。それから重要なのはダイエットサプリと一緒に始める運動です。ダイエットサプリは飲めば痩せるというミラクルを起こせる商品ではありません。

 

ダイエットサプリは体を痩せやすくするために助けてくれるものです。この点は勘違いしないようにお気を付けください。飲みながら一緒に運動をすることにより初めて効果が表れるということをしっかりと覚えておきましょう。

 
ダイエットサプリの失敗の原因はご紹介したような理由からです。ダイエットには失敗はつきものと思って、諦めずに頑張りましょう。紹介したような「失敗」は避けるように気をつけてご活用ください。

ダイエットサプリの主要な効果

●ダイエットサプリ

いろいろなダイエットを試してみたけど、なかなか体重が減らない・逆に体重が増えてしまった・・・このような悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。そんな時に効果的にやせられるのがダイエットサプリです。

ダイエットサプリのおすすめはこちら
タブレット型になっているものも多く、手軽に持ち運べます。食事の合間にサッと飲むだけで効率的なダイエットを実現します。ダイエットサプリは、ただのやせ薬というわけではありません。種類によって効果が違います。ダイエットサプリの典型的な効果を確認しましょう。

●脂肪燃焼

まず第一に、脂肪燃焼効果です。体についた脂肪を燃焼し、スリムな体にする効果があります。脂肪を減らすには厳しい運動するしかありません。

 

食事制限では取れにくいのは脂肪です。取りづらい脂肪を、取れやすくする効果が脂肪燃焼効果です。唐辛子に含まれるカプサイシンやお茶に含まれるカテキンには脂肪燃焼効果があります。脂肪燃焼効果のあるサプリメントは、カプサイシンやカテキンを含んでいることも多いです。

●糖質カット

糖分の吸収を抑える効果のあるサプリメントもあります。体に糖分が取り込まれにくくなる効果があり、太りにくい体を実現します。糖分の分解を促進する、糖尿病の治療薬でもおなじみのインシュリンと同じような効果が期待されます。

●脂質カット

脂肪燃焼しやせるのではなく、食べた脂肪を体に吸収されないようにする脂質カット効果もあります。脂肪を減らすわけではなく、食べた物の脂肪を体につけないようにする効果があります。脂質カットサプリメントの場合、食事をしてすぐに飲んだ方が効果は高いです。

●排出

その他にも食べたものを、体のことで排出しやすい効果のある排出系のサプリメントがあります。体にいらない不要な栄養素や物質を便や尿として体の外に排出します。腸の中に便がたまりにくくなり、健康にもいいです。体の毒素を外に出してしまう、いわゆるデトックス効果のことです。

●食欲を抑える

食べ過ぎを抑える食欲抑制効果があります。太ってしまう原因は食べ過ぎがほとんどです。食べ過ぎを抑えることで体重増加を防ぎます。どうしても甘いものがやめられない、ご飯を食べ過ぎてしまうという方には食欲抑制系のダイエットサプリが有効です。

●まとめ

脂肪燃焼・糖質抑制・実質カット・体外排出・食欲抑制のこの5つがダイエットサプリメントの主要な効果です。どのサプリも同じ効果というわけではありません。ダイエットサプリを購入するときは、どのような成分でどのような効果があるのかを確認して購入しましょう。自分のライフスタイルや好みの効果を探すのも効率的なダイエットにつながります。

 

日本サプリメント評議会